"Peace on earth begins with birth."

(Jeannine Paravati Baker)

Als Deine Doula in Düsseldorf, stehe ich Dir ganzheitlich zur Seite, um Dich auf natürliche Art und Weise mit Deiner ureigenen weiblichen Kraft zu verbinden. Ich begleite Dich auf Deiner selbstbestimmten Reise von Kinderwunsch bis über das Wochenbett hinaus.

 

Doula-warum

Warum von einer Doula begleiten lassen?

Studien, wie die der Neonatologen Dr. Marshall Klaus und John Kennel (The Doula Book) 1995 zeigen, dass eine 1:1 Betreuung der Frau unter der Geburt nicht nur eine ,,angenehme Sache‘‘ ist. Eine Begleitung durch eine Doula führt zu:
  • Verkürzung der Wehenzeit um durchschnittlich 1/3
  • Verringerung der Kaiserschnittrate um 50%
  • Starke Verringerung des Wunsches nach Medikamenten
  • Partner der Gebärenden nehmen aktiver teil und fühlen sich sicherer
  • Höhere Erfolgsrate beim Stillen
  • Die Frauen erleben ihre Partner nach der Geburt positiver

Meine Angebote zur ganzheitlichen (nichtmedizinische)
Schwangerschafts-, Geburts- und Wochenbettbegleitung:

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Kinderwunsch

Erlebe die wunderschöne Reise zur Elternschaft ab der Zeit des Kinderwunsches. In Einzelterminen hast Du die Möglichkeit Dich und Deinen Körper ideal auf die Schwangerschaft vorzubereiten. Jeder Termin wird individuell auf Dich abgestimmt und kann Meditation, Achtsamkeitsübungen, Arbeit mit Glaubenssätzen, Innere-Kind Arbeit, Entspannungstechniken, naturheilkundliche Impulse sowie Yonisteaming und Cacaorituale beinhalten.

Schwangerschaft

Jede Schwangerschaft ist anders und bringt viele emotionale sowie körperliche Veränderungen mit sich. Deshalb stehe ich Dir während Deiner Schwangerschaft einfühlsam, beratend und unterstützend zur Seite. Wir schauen in jedem Termin, was Du gerade brauchst, um Dich mit Dir Selbst und Deinem Baby verbunden zu fühlen und mit eventuellen Beschwerden umgehen zu können. Ich schaffe einen kraftvollen und vertrauten Raum, in dem wir uns auf Deine Schwangerschaftsreise konzentrieren und Dein selbstbestimmtes Geburtserlebnis planen sowie vorbereiten können.  Mit Massagetechniken und individuell angeleiteter Meditation kann auch ein Termin einfach mal nur auf Deine Entspannung ausgelegt werden.

Eine Schwangerschaft ist einzigartig und verdient es würdig gefeiert zu werden, deshalb halte ich gemeinsam mit Deinen weiblichen Lebensbegleiterinnen ein genauso einzigartiges Mother Blessing.

Da ich ganzheitlich arbeite, bietet sich auch die Möglichkeit für das andere Elternteil sich mit der Schwangerschaft und Geburt auseinanderzusetzen, denn auch diese Person hat eine Reise mit emotionalen Höhen und Tiefen vor sich. Hier können Einzeltermine, Paartermine oder die Teilnahme am Geburtsvorbereitungskurs für Väter von meinem Lebensgefährten Thomas Kuhnert eine ideale Ergänzung und Unterstützung sein.

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Mögliche Inhalte - Schwangerschaft

  • Private und individuelle Geburtsvorbereitung
  • Emotionale Begleitung / Coachingimpulse
  • Glaubenssätze auflösen / innere Kind Arbeit
  • Umgang mit Ängsten, Schmerz, Beschwerden
  • Individuelle Beratung (z.B. Geburtsortwahl)
  • Erstellen eines Geburtsplans
  • Mentale Geburtseinstimmung
  • Mentale Wochenbettvorbereitung
  • Schwangerschaftsmassage / Rebozo
  • Meditation
  • Tiefenentspannung
  • Stressmanagement
  • Breath work / Geburtsatmung
  • Yonisteaming
  • Bindung zum Baby / anderen Elternteil stärken
  • Naturheilkundliche Beratung - Vermittlung (Robert Lamla)
  • Psychosomatische Aromatherapie
  • Rituale
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Geburt

Es ist nicht egal, wie wir geboren werden und es ist auch sehr bedeutend, wie Du zur Mutter wirst. Deshalb unterstütze ich Dich darin, Dich ideal auf eure Geburtsreise vorzubereiten. Wenn Du mich brauchst, bin ich da. Ich halte Dich auf Deinem selbstbestimmten Weg und erinnere alle beteiligten an diesen einmaligen besonderen Moment, der eine behütete und liebevolle Atmosphäre verdient hat.

Nachdem wir uns schon in der Schwangerschaft kennen gelernt und ein Vertrauensverhältnis aufgebaut haben, stehe ich Dir ab 10 Tage vor ET 24/7 in einer Rufbereitschaft zur Verfügung. Du erhältst eine garantierte 1:1 Begleitung, bis Du Dein Baby im Arm hältst. Dies kann ich durch meine Backup Doula (welche Du vorab kennengelernt haben wirst) garantieren. Ich unterstütze Dich darin auf Deine Intuition zu hören und in den natürlichen Geburtsflow vollkommen einzutauchen. Ich halte Deinen Geburtsraum, egal ob zuhause oder in der Klinik, ab dem Moment wo du mich an Deiner Seite brauchst. Dabei ist es egal, in welchen Abstand Deine Wellen kommen. Wir tauchen in eine intuitive, liebevolle, kraftvolle Welt ein in der Du von mir beispielsweise gehalten, beraten und massiert wirst. Ich unterstütze Dich darin, mit Deinem Körper verbunden zu bleiben, um die ideale Position für Dich und Dein Baby zu spüren. Jede Geburt ist anders und benötigt eine individuelle Begleitung, deshalb habe ich auch unterschiedliche Tools dabei, die Dir helfen können, mit eventuellen Schmerzen umzugehen. Deinen Geburtsraum zu halten bedeutet auch, dass wenn sich gerade eine Hebamme um Dich kümmert, das andere Elternteil von mir umsorgt und unterstützt wird. Da Liebe und Bindung die Gesundheit und Resilienz fördern, gehe ich erst, wenn der heilige Raum des ersten Bondings für Dich und Dein Baby geschaffen wurde.

Mögliche Inhalte - Geburt

  • Rebozo
  • Meditation
  • Breath work / Geburtsatmung
  • Tiefenentspannung
  • Stärkung des Selbstvertrauens und Körpergefühls
  • Geburtsvorbereitendes Yonisteaming
  • Erstellen eines Geburtsplans
  • Mentale Geburtseinstimmung
  • Glaubenssätze auflösen / innere Kind Arbeit
  • Umgang mit Ängsten und Beschwerden
  • Schmerzmanagement
  • Massage
  • Emotionale Begleitung / Rückhalt für anderen Elternteil
  • Vermittlerin zwischen Dir und dem Klinikpersonal
  • Geburtsreflektion
  • Unterstützung beim Bonding
  • Bindung zum Baby / anderen Elternteil stärken
  • Psychosomatische Aromatherapie
  • Plazentakunst
  • Rituale

"Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter,
sondern auch die Mutter durch das Kind."

(Gertrud von Le Fort)

Wochenbett

Das Wochenbett ist eine heilige, zeitlose Welt, in der nicht nur Dein Baby viel Aufmerksamkeit und Liebe benötigt, sondern auch DU. Du und Dein Körper brauchen Zeit für den Übergang von der Schwangerschaft ins Muttersein. Hormonelle Veränderungen finden statt, und Dein Körper braucht Zeit zum Heilen. Du wirst von mir emotional gehalten, gesehen und gehört. Massagen helfen Dir, Deinen Körper wieder zu spüren, und unterstützen die Rückbildung. Ich stärke Dich darin, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und Dich in Deine neue Rolle als Mutter einzufinden. Neben dem Wochenbett ist auch die Stillzeit eine heilige Zeit, in der ich Dir beratend und unterstützend zur Seite stehe (das heißt über das Wochenbett hinaus). Verschiedene Rituale wie zum Beispiel ein Bonding-Bad, Geburtsreflexion, Closing the Bones… helfen Dir und Deiner Familie in dieser einzigartigen Übergangszeit.

Gerne komme ich zu Dir/euch nach Hause, um Euch ganz persönlich und individuell die Babymassage (Link zur Beschreibung) beizubringen, damit Ihr im Anschluss direkt von der Entspannung profitieren könnt.

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Mögliche Inhalte - Wochenbett

  • Mentale Wochenbettvorbereitung
  • Wochenbettmassage / Wochenbettdepressionsprophylaxe
  • Rebozo
  • Babymassage
  • Geburtsreflektion
  • Yonisteaming
  • Glaubenssätze auflösen / innere Kind Arbeit
  • Umgang mit Ängsten, Schmerzbeschwerden
  • Bindung zum Baby / anderen Elternteil stärken
  • Emotionale Begleitung / Coachingimpulse
  • Achtsamkeit mit Baby
  • Meditation
  • Breath work
  • Tiefenentspannung
  • Stressmanagement
  • Still Gespräch
  • Beckenboden Gespräch
  • Naturheilkundliche Impulse - Vermittlung (Robert Lamla)
  • Psychosomatische Aromatherapie
  • Plazentakunst
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Plazenta

Die Plazenta ist ein faszinierendes Organ, das Dein Körper neu bildet, um für Dein Baby zu sorgen. Sie ermöglicht den Gasaustausch zwischen Euch beiden, filtert Abfallprodukte aus dem Blutkreislauf Deines Babys und produziert Hormone, die die Schwangerschaft aufrechterhalten. Nach der Geburt wird die Plazenta nicht mehr benötigt, und auch sie wird von Dir geboren. Dieses Ereignis markiert den Beginn des Elternseins und wird oft als Übergang von einer Phase des Lebens in eine andere betrachtet. Die Plazenta hat aufgrund ihrer unglaublichen Eigenschaften eine tiefe symbolische sowie spirituelle Bedeutung. Plazentarituale gibt es schon seit Ewigkeiten und sind auf der ganzen Welt verbreitet. Ein solches Ritual kann Dir dazu dienen, die Verbindung zwischen Dir, Deinem Baby und der Natur zu ehren, ihre Bedeutung zu würdigen und die Funktion dieses lebenswichtigen Organs zu feiern. Der Ablauf wird individuell auf Dich abgestimmt und kann auch das Erstellen von Plazentakunst beinhalten.

Egal, ob mit oder ohne Ritual, erstelle ich Dir Deine ganz persönliche Plazentakunst, welche die Einzigartigkeit und Schönheit der Plazenta zum Ausdruck bringt und ehrt. Auf Leinwand, speziellem Papier für einen Bilderrahmen oder in Form von Amnionmonden: Die Plazenta von Dir und Deinem Baby verdient es, verewigt zu werden. Dies ist auch möglich mit einer schon länger eingefrorenen Plazenta.

Weitere Infos findest du auf meinem Instagram Account @plazendoula

Wichtig zu wissen ...

Mein Wirken ist ganzheitlich, natürlich und bestärkend. Ich beziehe mein Wissen
aus verschiedenen Ausbildungen und meiner beruflichen Erfahrung als ehemalige Krankenschwester,
jedoch arbeite ich nur auf der emotionalen sowie beratenden Basis. Ich übernehme keine medizinischen
Tätigkeiten und die Arbeit einer Hebamme ist in meinen Augen nicht zu ersetzen.

Preise und Pakete

Meine Arbeit als Doula richtet sich ganz individuell auf Dich und Deine Familien aus. So biete ich Dir meine Begleitung in Form von Einzelterminen, festen oder individuell abgestimmten Paketen an.

Einzeltermine

85,- €

zzgl. eventuelle Materialkosten bei Ritualen

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Sorglose Schwangerschaft

  • 4 Termine in der Schwangerschaft, 90 - 120 min., Inhalt individuell
  • Messenger Erreichbarkeit Mo. - Sa., 8 - 18 Uhr bis zur Geburt
  • 1 Termin Geburtsreflektion, 90 - 120 min.

799,- €*

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Gehalten in die Geburt

  • 1 Termin zur Geburtsplanung, 120 min.
  • Rufbereitschaft 10 Tage vor ET bis zur Geburt
  • Back-up Doula
  • Aktive Geburtsbegleitung im häuslichen Umfeld, sowie Krankenhaus
  • 1 Termin Geburtsreflektion, 90 min., inkl. Geburtsbericht für dein Baby
  • gemeinsames gestalten eines Plazentaabdrucks

1200,- €*

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Behütetes Wochenbett

  • 5 Termine im Wochenbett, 90 - 120 min., Inhalt individuell
  • Plazenta Abdruck / Amnionmonde (Bilderrahmen müssen selbstbesorgt werden)
  • Messenger Erreichbarkeit Mo. - Sa., 8 - 18 Uhr

710,- €*

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Rund um sorglos Geburtspaket

Schwangerschaft
  • Telefonische Begleitung / Beratung ab Betreuungsbeginn Mo-Fr 8-18 Uhr (Messenger Sa -18 Uhr)
  • 2 Termine zur Geburtsplanung und Einstimmung (90 - 120 min.)
  • Rufbereitschaft 10 Tage vor ET bis zur Geburt des Kindes (24/7 Erreichbar)
  • Back-up Doula
  • 1 Online-Meditation 30min. zur Geburtseinstimmung
  • Teilnahme am Frauenkreis / Schwangerenkreis
1:1 Geburt
  • 1 Termin zur Geburtsplanung, 120 min.
  • Aktive Geburtsbegleitung im häuslichen Umfeld und im Krankenhaus
  • Aktive Geburtsbegleitung von Beginn der Wehentätigkeit, sobald du mich brauchst
  • Aktive Unterstützung bei Positionen und Atemtechniken
  • Verwendung eines Rebozos
  • Alternatives Schmerzmanagement (Massagen, Aromaöle…)
  • Unterstützung bei Entscheidungen
  • Meditationstechniken
  • Halten der Intimsphäre
  • Aufrechterhalten des Heiligenraumes
  • Einhalten des Geburtsplanes
  • Unterstützung des Partners / der Partnerin
  • Hilfestellung beim ersten Stillen und Bonding
  • Plazenta Abdruck auf Wunsch
  • Geburtsbegleitung, danach kommt auf Wunsch die Back-up Doula (Anfahrtskosten fallen hier zusätzlich an)
  • Inkl. Ausfallhonorar für meine Kurse und Einzel die abgesagt werden müssen.
Wochenbett
  • 2 Termine - Geburtsreflektion (120 min.), Rückbildungsmassage, Bonding Bad, Plazenta Rituale oder, oder…
    + liebevoll verfasster Geburtsbericht als Erinnerung
  • Telefonische Begleitung / Beratung über 6 Wochen Mo-Sa 8-18 Uhr

1.999,- €*

*individuelle Ratenzahlung möglich

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Dein Erinnerungspaket
an eine Heilige zeit

  • Blutabdruck der Plazenta auf Aquarellpapier
  • Farbabdruck der Plazenta auf Leinwand
  • Eingerahmte Amnionmonde

129,- €

(auch einzeln Buchbar, Preis auf Nachfrage)